高さが合わないことで睡眠の質の低下が…
一晩での睡眠での寝返り回数は20回以上とも言われています。その間、仰向けになったり横向きになったり、うつ伏せになったりと人は寝姿勢を変化させます。
一般的な枕で中々高さなどが合わずに枕を折って使っていたり、場合によっては掛け布団がいつの間に枕替わりに…、なんてことも。
首などに大きな負担をかけてしまい、朝起きたときに首が痛くなったり、なかなか疲れが取れていないと感じる要因となります。
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